问题描述：
[单选]
合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。
A．高声唱歌
B．大声呼喊
C．哭出声来
D．闷闷不乐、憋在心里
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上一篇：“人们必须善意对待我，并以我所喜欢的方式来对待我。否则社会应该对他们那种轻率之举给予严厉的谴责、诅咒和惩罚。”是艾里斯提出的不合理信念的哪一种（）。
下一篇：某人情绪经常处于忧郁、沮丧、悲伤、苦闷状态，常有长吁短叹和哭泣的表现，缺乏人生的动力和乐趣，生存欲望低下。则这人属于下列哪种情感缺陷（）。
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