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问题描述:

[单选] 社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?
A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B.参加社交活动增添生活情趣 C.通过体育锻炼调节身心健康 D.广交知心朋友解除内心烦恼
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