问题描述：
[多选]
老年人晨练要注意的事项：（）
A．老年人晨练时间不宜太早；要避开上班车流和人流高峰，运动量不要太大。
B．不宜空腹运动；.要根据气候变化，适时增减衣服，并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。
C．冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动，以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。
D．高血压病人在晨炼前要先吃药，控制好病情。
E．随身携带一个身份卡片，上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等，尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。
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