[多选] 一般资料：求助者，女性，19岁，职业高中毕业。　案例介绍：求助者自述半年前的毕业考试，因为和就业有关，感到压力很大，连续几天准备，睡得很晚，白天觉得身体虚、头晕。考试前一天，在教室里跟同学谈话时，突然感觉 一阵子头晕、恶心、眼花，晕倒在地上。此后，担心会再晕倒，一直呆在家里。有一次不敢去参加工作面试，结果父母仍决定让求助者去，父亲担心女儿再晕倒，陪同前往。求助者一看到等候面试的人群就出现头昏、恶心，觉得又要晕倒，跑出来跟着父亲一起回家，至今不敢到人多的场合，父母对此不知如何是好，担心女儿这样下去会有什么问题，前来心理咨 询。　心理咨询师观察了解到的情况：求助者父母是公务员，她自小被宠爱，视为掌上明珠。 遇到什么困难，父亲常来保护她。平时求助者很少和同学玩，多由父母陪伴一同出去。平素性格较内向，不活泼，遇事犹豫不决，缺乏自信。　肌电生物反馈疗法诊室训练的基本操作步骤包括（）。