问题描述：
[单选]
铁军中队体能训练标准规定3000米跑的成绩评定分别为（）
A．及格13分钟、良好12分45秒、优秀12分20秒
B．及格13分20秒、良好12分45秒、优秀12分30秒
C．及格13分钟、良好12分30秒、优秀12分钟
D．及格13分钟、良好12分40秒、优秀12分钟
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