问题描述：
[多选]
关于颈椎牵引对各型颈椎病的治疗效果，以下说法正确的是（）。
A．对抗颈肌痉挛并使之缓解
B．使椎间孔及椎间隙增大（牵引前后X线对比，每一椎间隙可增宽2．5～5mm）
C．牵开被嵌顿的小关节滑膜
D．缓冲椎间盘组织向周缘的外突压力，并利于已外突的组织复位
E．使病人逐渐养成正确的坐姿和颈姿
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