问题描述：
[多选]
患者，女，65岁，高血压病史10年，居住于北京某城市社区，日常按时服药，但这一年中，日常血压监测一般140~159/90~99mmHg，吸烟、不饮酒、BMI指数29．0，腰围89cm，身体活动少，伴有血脂异常，冠心病，7天前受凉后出现发热，伴畏寒，咳嗽，咳黄痰，查体：T38．0℃，BP145/90mmHg ， 血常规：白细胞，中性粒细包增高，尿常规未见异常提示。对他进行身体活动指导的内容包括（）。
A．每月减重2．5kg为宜
B．避免过度疲劳
C．每月减重1一2kg为宜
D．每月减重2一3kg为宜
E．循序渐进
F．推荐增加强体力活动
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