问题描述：
[单选]
严格地说，发展肌力和耐力在方法上并不相同，为迅速发展肌力，要求（）
A．肌力是耐力所能维持的时间
B．耐力是肌力所能维持的时间
C．在发展肌耐力的同时必然发展肌力
D．在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效（小强度，多重复）
E．在较短的时间内对抗较重负荷，重复次数并不需要很多（高强度，少重复）
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