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问题描述:

[单选] 在一次力量训练课中,为了使各部位肌肉都得到有效发展,合理的练习顺序是()
A.先练大肌群、后练小肌群 B.远端肌肉在前、近端肌肉在后 C.先练小肌群、后练大肌群 D.单关节肌在前、多关节肌在后
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