问题描述：
[单选]
青少年进行柔韧练习时应注意的事项（）
A．避免使用被动的长时间用力压
B．防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形
C．不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸
D．以上均是
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