问题描述：
[多选]
1990年，美国心理学家Salovy和Mayer提出了相对完整的情绪智力概念，认为情绪智力包含五个方面，下列哪些选项属于上述五个方面之一。（）
A．了解自己的情绪状态
B．改变自己的性格特点
C．伪装自己的真实意图
D．在困境中激励自己
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